7月10日 ピラティスレッスン🧘‍♀️

夜間講座で夜の７時からはじまりました。

講師は市民プラザやハコニワでピラティスインストラクターとしてご活躍の高木愛先生です。

今回は初心者向けの少人数のグループレッスンでしたので、ピラティスが初めての方も丁寧に教わることができました。

普段使わない体の奥の筋力が鍛えられ、体の中からじんわり温まる感覚でした。

高木先生、参加してくださったみなさん、ありがとうございましたm(__)m